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双打羽毛球，规则你知道吗？
双打羽毛球是一项充满激情和挑战的运动。在这项运动中，两个人组成一组，分别站在场地的两端，与对手进行比赛。比赛开始前，双方必须进行抛硬币决定发球方，赢得抛硬币的一方可以选择发球或者选择场地。发球方必须站在场地的右侧，将球发给对手场地的左侧，然后对手必须接球。在接球后，球必须在对手场地内落地，否则将判定
日期 2023-04-26 阅 138 双方双打比赛运动羽毛球让自己轻松一点，减少压力的小技巧
生活中，我们常常会遇到各种各样的压力，无论是工作上的压力还是生活中的压力都会让我们感到疲惫不堪。但是，我们可以通过一些小技巧来减少压力，让自己轻松一点。首先，我们可以通过运动来减少压力。运动可以让我们的身体得到锻炼，释放出身体中的能量，同时也可以让我们的心情变得更加愉悦。无论是跑步、游泳还是瑜伽，只
日期 2023-04-26 阅 147 压力心情身体习惯运动烈日当空，怎样才能解暑降温？
夏天是大自然的烘炉，天气炎热难耐，让人感到烦躁不安。如何才能在烈日当空的时候解暑降温呢？首先，我们可以选择在室内避暑。在家中开启空调或者电扇，调节室温，让自己感到舒适。同时，也可以选择在室内进行一些轻松的运动，如瑜伽、普拉提等，既能锻炼身体，又能缓解燥热的感觉。其次，我们可以选择在户外寻找清凉。在树
日期 2023-04-26 阅 145 饮食难耐运动食物电扇
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