烈日当空，怎样才能解暑降温？

夏天是大自然的烘炉，天气炎热难耐，让人感到烦躁不安。如何才能在烈日当空的时候解暑降温呢？首先，我们可以选择在室内避暑。在家中开启空调或者电扇，调节室温，让自己感到舒适。同时，也可以选择在室内进行一些轻松的运动，如瑜伽、普拉提等，既能锻炼身体，又能缓解燥热的感觉。其次，我们可以选择在户外寻找清凉。在树