告别垃圾食品，迈向健康生活

随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也在不断变化。然而，随之而来的是垃圾食品的泛滥，这些食品虽然口感美味，但却给我们的身体带来了极大的危害。为了让自己拥有健康的身体，越来越多的人开始选择辟谷。那么，什么是辟谷？如何正确地进行辟谷呢？辟谷，顾名思义就是停止进食一切谷物，只摄取蔬菜、水果、坚果、种子等天然